苏元

有压力的时候，不要想太多源头是什么，为什么会“落到这个地步”。

也不要想接下来要干的东西，导致畏难的可能性很大。以及对“未来的自己”做出承诺的成就感。（像一个泡沫，噗地就破灭）

写好计划（以防忘记），而后一头扎进第一项工作中。最好是最难最艰巨的工作。一旦带起节奏，就会如鱼得水。

如果持续地感觉磕磕绊绊，证明学习/工作的方法出了一点问题，可以调整学习的次序，以投入为首要目标。

一个小时/一个小时半休息一下，给自己一点精神奖励。